منتدى كلية التقنيات الطبية والصحية بغداد

منتدى طلابي شامل لجميع اقسام الكلية والاقسام الترفيهية الاخرى


    سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    شاطر

    تصويت

    ماهو رايك بالموضوع

    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 

    مجموع عدد الأصوات: 0
    avatar
    ابن البصريات2010

    المساهمات : 48
    تاريخ التسجيل : 05/08/2010
    العمر : 29
    الموقع : العراق

    سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة  ابن البصريات2010 في الجمعة أغسطس 06, 2010 4:55 pm

    1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

    2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


    3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


    4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


    5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


    6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


    7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

    قمر

    المساهمات : 52
    تاريخ التسجيل : 24/06/2010

    رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة  قمر في السبت أغسطس 07, 2010 4:03 am

    شكرااااااااا على النصائح الحلوة بس بصراحة اني مااكدر اعوف الشاي يعني لازم اشرب شاي بعد الاكل

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 26, 2018 9:05 am